همه فوتبالیست‌ها به رژیم‌های ساده و قابل پیش‌بینی متکی نیستند. تاریخ فوتبال پر از ستاره‌هایی است که عادت‌های غذایی عجیب و گاه باورنکردنی داشته‌اند؛ چند نمونه از آنها را در این مطلب می‌خوانید. ...

کارشناسان هشدار می‌دهند که هر عادت غذایی یک ستاره فوتبال لزوماً برای افراد عادی مناسب نیست. فوتبالیست‌های حرفه‌ای تحت نظارت پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان فعالیت می‌کنند و نیازهای بدنی آن‌ها با یک فرد معمولی تفاوت دارد. ...

به گفته عضو هیات علمی‌دانشگاه شهید چمران اهواز، میزان اثربخشی شست و شوی میوه و سبزیجات برای خروج باقیمانده آفت کش‌ها به عوامل زیادی بستگی دارد و سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شست و شو با آب را روشی صددرصد اثربخش برای خروج باقیمانده سموم نمی‌داند. ...

رعایت یک روتین صبحگاهی کوتاه اما هدفمند، می‌تواند عملکرد ذهنی، تمرکز و خلق‌وخو را در روزهای سرد پاییزی بهبود بخشد. این روتین نه‌تنها زمان‌بر نیست، بلکه با تکرار روزانه، اثرات بلندمدت بر سلامت روان و بهره‌وری دارد. ...

اگرچه بلعیدن تصادفی آدامس معمولاً بی‌خطر است، اما تکرار این رفتار می‌تواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، به‌ویژه در کودکان. ...

عکس جشن تولد دختر خردسال سیدعباس عراقچی، وزیر امور خارجه ایران یکی از حاشیه‌سازترین عکس‌های دیروز فضای مجازی به‌خصوص شبکه ایکس بود. ...

زندگی مدرن با همه مزایای خود، پیامدهای ناخواسته‌ای نیز به همراه آورده است. یکی از مهم‌ترین آن‌ها کاهش قابل توجه فعالیت بدنی و افزایش ساعات نشستن است. ...

به گفته یک متخصص تغذیه، پاک کننده‌های کبد همیشه خبر از پاکسازی بدن از سموم و ناخالصی‌ها می‌دهند، اما موضوع بحث برانگیز این است که از نظر علمی یافته‌های کمی در این خصوص وجود دارد و محصولاتی که ادعا می‌شود کبد را سم زدایی می‌کنند، حتی ممکن است برای کبد و سلامت خطرناک هم باشند. ...

متکدیان هم به‌روز و خلاق شده‌اند و روش کاری‌شان را دائم تغییر می‌دهند تا بتوانند ترحم بیشتری جلب و سرکیسه‌های بیشتری را شل کنند. ...

باورهای غلط در مراقبت از پوست می‌توانند منجر به انتخاب‌های نادرست و آسیب به سلامت پوست شوند. شناخت علمی عملکرد پوست و استفاده از محصولات مناسب، راهی برای داشتن پوستی سالم و شاداب است. همیشه قبل از اجرای توصیه‌های رایج، به منابع معتبر و نظر متخصصان پوست رجوع کنید. ...